能半点马虎。
要达到最完美的状态，就必须精准地控制每一份分量，每一份火候。
滋阴圣汤的效果很简单，那就是美白肌肤，滋阴补肾，甚至可以让人看上去年轻好几岁。
这是修仙界最简单的药膳，不对应该称之为灵膳。
毕竟家里就他一个男的，壮阳补肾什么的不是很需要，而且那玩意会和滋阴圣汤有冲突，所以陆离并没有准备那方面的灵膳。
然后就是十全大补汤。
这玩意的效果只有一个，就是补！大补特补的那种！
同时也是最温和的灵膳之一，十全大补汤的效果取决于材料，它可以是最低级的灵膳，也可以是顶级的灵膳。
不过由于材料的原因，他制作的这份！十全大补汤最多只能算是中级，比滋阴圣汤强一点点。
再然后就是烈焰尾。
主材料是呆呆兽的尾巴，属于今天这晚餐中最顶级的灵膳。
其效果就是强肌健骨。
对于训练家来说，强筋健骨永远是最值得的。
毕竟家里所有人都是训练家，烈焰尾甚至都可以充当主食。
最后就是青灵汤。
这种灵膳是由纯粹的素菜组成，其效果就是净化心魔，蕴养灵智。
这是给爆爆准备。
陆离刚刚也察觉到了爆爆的不对劲。
由于超能力提升得太快太大，爆爆现在已经有向动画里的娜姿进化的倾向了。
爆爆挺好的，金克斯什么的就算了。
陆离在厨房忙碌了整整四个小时，到晚上7点的时候，陆离这才把菜端到了餐桌上。
灵膳比普通的美食更诱人，单是闻着味道就有种让人迷醉的感觉。
芙蕾雅深深地吸了一口气，满脸沉醉地说道：“这气味绝了，你不会在里面加了什么不好的东西吧？”
陆离：“……”
“你这是在质疑我的厨艺？”陆离不悦地问道。
“肯定是的！我建议判她“无餐徒刑”，把她那份交给我！”旁边的妖亦飞迅速背刺道。
芙蕾雅：“？？？”
芙蕾雅目瞪口呆地看妖亦飞。
不是，姐们，饭都还没开始吃，你就晚上背刺了？
蔚同样紧随其后道：“我赞同妖姐姐的话。”
里面最能吃的就是她了，少一个竞争对手她还能多吃一点，所以蔚毫不犹豫地选择了参团。
虽然她们也知道让芙蕾雅不吃晚饭的可能性不大。
看着嬉闹的众女，陆离嘴角微微上扬。
这里越来越