道我就不废话了，我要教你的是我自认为桩功里最叼的混元桩，小说里圣人的通称不就是混元大罗金仙么。用混元做前缀，可见这桩如何的吊渣天！”
“…………”
“好，先来起手式。身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线。”
王李依言照做，不料黄众直接拿起不知何处捡来的树枝用力的敲在了王李脚尖。
“不允许有内外八字！”
虽然已是痛极，但王李生来有股倔劲，认准的时九头牛也拉不回来，不然也不会在社会摸爬滚打了几年后还棱角依旧。
既然决定了拜师学艺，自然也知道了现在自己学生的身份，只是一声不坑的仔细调整站位。
看着王李的动作神态，黄众微不可觉得点了点头，继续道：“双手自然下垂，双眼目视前方，放松……”
啪！
不过十几秒，黄众手中的树枝就打到了王李的背部。
“身体正立！”
王李闻言，收起了心中对学武的最后一丝游戏之态，真正的全身心的投入到了练武之中。
系统对他的帮助可以说是无可取代的，但并不是说单靠系统的帮助就能走上巅峰，其中也需要他不懈的努力，而不单单只是依靠所谓的剧情耍些小聪明。
“做好了我讲的几个要点，足心就会有发热或者发麻的感觉，这样你就可以慢慢的学会体会气血的运行，从而进入持桩的状态。”
“足心发热没？”
“发热了。”
“好！下一步，我讲站桩。跟我做，双手缓缓上提到胸前，双手外抱圆，同时裹跨而屈膝。”
王李聚精会神的看着黄众的动作，同时暗暗庆幸黄众的身材与自己相当，直接模仿就行，不用考虑身材比例的换算。
“头正，颏微内收，这是躯干的要点。”
讲到站桩黄众没有用树枝粗暴的对待王李的不标准，而是手动的调整王李的姿势。
桩功看着简单，但细微之处的动作却是失之毫厘谬以千里，其中的妙处只能手把手的传授，极易失传。
以王李的悟性根本无法理解为什么要这样做，但不妨碍他把这些死记硬背到脑子里。
现在不理解，总有一天会理解的，他不着急。
“两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位，手略高于肘，肩井要松。总而言之一句话，内抱外撑，肘横腕挺，这是上肢的要点。”