习惯，深入脊髓，形成本能。
大丈夫不可一日无权，这一句在刘皇帝身上也是体现得淋漓尽致。如果还有什么事情能真正让刘皇帝体会到危机感，那么皇权必是最主要的一个方向。
旁观者清，当局者迷，刘皇帝也一样，他能垂拱而治，隐于幕后，默默地观察臣子，洞察其心，但对于自身，却往往难有一个客观清晰的评价。
即便常常自省，也只是在发觉问题之后的悔悟改变，就这一点，已经是十分难得了。一直以来，刘皇帝的忧患意识都是很强的，也经常发表一些振聋发聩的意见，但是，若要他时时保持，同样不易，时间越久，反倒越麻木，越疲惫，越想放纵。
而比起当初，如今的刘皇帝也确实放纵了不少。
大概是年纪真的大了，刘皇帝的睡眠也越发浅了，又是一个拂晓未明之时，刘皇帝再度从睡梦中醒来，然后便再也睡不着了。
没有一省吾身的意思，在内侍的伺候，经过简单的洗漱，换上一身劲服，便出殿而去。天色尚早，宫城之内灰蒙蒙的，只有崇政殿内发出的阵阵光线显得明亮一些，秋露寒霭之中，刘皇帝开始了他的日常锻炼，绕着崇政殿跑圈。
如果刘皇帝有个小目标，那健身塑形，必是其一，也早已进行。早在数年前，刘皇帝便感到精力难济，身体有亏，对于身体的滋养，也很重视。
尤其是，在最具诱惑的酒色之上，刘皇帝已经很节制了，也确实取得了一些效果。但是光靠养，显然是不足的，至少对于身材体型的保持是不够的。
事实上，三十岁以后，刘皇帝身材就已经开始走样了，这是长时间的枯坐导致的，只是当初不那么夸张罢了。
然而，再经十年，但刘皇帝跨入四十岁后，那身材就有些不忍直视了。虽然还没有到大腹便便的程度，但整个人是彻底蜕变为油腻中年了，在发福的道路上也越走越远，讲好听点叫富态，但实际上就是虚胖。
腰如水桶，盘着一圈肥肉，那鼓起肚腩是靠吸气都难以隐藏住的。面对这种严峻并且日益严重的形势，刘皇帝本来也是有所麻木的。
两年前，将作监制作出了一面琉璃镜，刘皇帝得以清晰地从中看到了自己的样貌，然后大惊失色，他是知道自己身材走样的，却没料到竟然走得不成“人”样了。
悚然而惊的结果就是，刘皇帝不能忍受，要知道，当年他也是翩翩俊才，也曾玉树临风过。于是，减肥计划再度提上的日程，也是刘皇帝最认真的一次。
生命在于运动，锻炼方能长寿，这两年间，刘皇帝也采取了不少