半碗水，“这碗水就是我刚才一瞬间释放的能量，而这个盆……”
宇海轻轻抬手，抬起塑料盆倒出盆内的所有自来水，对达克莱伊表示：“这也是我一瞬间释放的能量，你看懂了么？”
“我懂了，想要减弱食梦的威力，就在那一瞬间少输出一些能量，就能减少对其他精灵的伤害，”达克莱伊道出了自己的理解，也不知是否正确。
宇海点了点头，表示没什么问题：“你的理解没错，食梦不光能对睡眠状态的精灵造成伤害，还能恢复你的体力，你自己小心点，去试试就知道了……”
“怪不得之前用食梦，敌人都会倒地晕厥，原来是用力过猛，”达克莱伊忽然想通了，之前使用食梦时，为什么敌人都失去了反抗能力。
可是减少能量输出这件事，也不是那么好控制的，它也需要练习才行。
“对了，如果你控制不好的话，可以先用其他招式练习，你可以去找蚊香蛙，还有巴大蝶也行，它们对招式威力的控制，都是很熟练的……”
“我明白了，谢谢，”达克莱伊道谢后，转身去找蚊香蛙了。
“不用谢，朋友是不需要说谢谢的，”宇海摆了摆手，又继续开始慢跑锻炼。
达克莱伊听到这话，离去的脚步微微一顿，又继续朝蚊香蛙走去，它感觉朋友真的很不错，能交到宇海这样的朋友，它真的很开心。
直至训练到中午吃午饭，大家都有一个午休时间，趁着这个午休时间，宇海叫来了蚊香蛙，准备尝试给蚊香蛙按摩放松。
最近，他在书上学习了蚊香蛙的按摩，今天先尝试蚊香蛙的腿部按摩，当蚊香蛙躺下后，其他精灵都好奇围了过来。
“去去去，有什么好看的，都休息去，下午还有训练，”宇海还没上手，精灵们就围了过来，看的他都不好意思按摩了，毕竟是第一次嘛。
精灵们被赶走，一个个还不死心，看似假装趴着睡觉，实则全都悄悄盯着他这边偷偷观察。
他也不知道只是一个按摩，有什么好看的，给蚊香蛙的按摩也很简单，目的就是缓解蚊香蛙训练的疲劳，放松蚊香蛙双手双脚紧绷的肌肉。
他只是按摩了几分钟，就感觉到这玩意是个力气活，不使劲蚊香蛙就没感觉，使劲后蚊香蛙倒是舒服了，可双手十指有些遭不住了。
“呦啵呦啵，”蚊香蛙享受着宇海不是很专业的按摩，闭着眼睛舒适地叫出声来，感觉还挺不错的，这可是宇海的按摩啊！
宇海只按了半小时，他就停下来休息，顿时手臂酸软，十指无力。
可