什么是‘气沉丹田’？
别说陈杰，甚至连十三姨和刘七，也很难解释清楚。
有些东西，只能意会，不能言传。
丹田是意识的显化，并非人体某一个器官。
人体的下腹尾椎部位，不管是五脏六腑，还是肌肉骨骼等等，都没有‘丹田’这个器官。
所以，
很多人都听说过丹田，在练武的时候，也是将气劲在丹田凝聚。
可是想要解释丹田到底是什么？
却又不知道从何说起。
令狐千年传授给陈杰的，正是大内正宗武学！
内家拳的《金刚功》，并非佛门的功法，而是属于道家！
明劲者，拳劲之刚，炼精化气！
暗劲者，拳劲刚柔，炼气化神！
这里面的‘气’，最基础的就是要做到‘气沉丹田’。
丹田是人体经脉中枢，与下身会阴连接，同时又在尾椎处，牵动着人体的两大主体经脉。
中医学上说的‘任督二脉’，就是与意识中丹田相连接。
令狐千年以最浅显的道理，跟陈杰解释关于气沉丹田的道理，让陈杰很快了解清楚。
名师出高徒！
这句话还是很有道理的。
如果是其他人，就算自己明白‘气沉丹田’的道理，恐怕也很难说的清楚。
或者搬出一些武学典籍，说什么玄之又玄，似懂非懂的道理，任何人想要理解的话，难度非常大。
有些人的武学境界很高，实力很强，但是在教导弟子方面，却最喜欢讲一句，留半句。
然后剩下的，就让弟子自己去领悟。
领悟到了，表示你领悟能力强，天资聪慧。
如果没有领悟到，那就是悟性不够，错失更深一步的教导。
令狐千年虽然只不过是大内管事，在京城内，地位只能算一般。
他的武学境界是‘易髓化劲中期’，相对于江湖上来说，的确是超一流高手。
但是，
大内高手如云，令狐千年的武学境界在大内，只能算中等。
不过，
对于教导弟子修炼，令狐千年绝对能算得上名师。