开层一个，初速度与加速度提升幅度都在百分之二与百分之三之间。
这也是今天许退为什么要抓紧一切时间在实战前提升实力。
随着许退的实力基数越来越大，每开启一个新的基因基点，对许退实力的提升都是非常可观的。
只是略略感应了一下精神力的变化，许退就直接从冥想状态下放空精神，很快再次睡了过去。
七点三十分，闹钟在一个半小时后，准时的唤醒了许退。
“那会修炼消耗掉的那部分精神力，恢复了七成左右，总精神力状态九成左右，够了！”
接下来，许退用最快的速度起床，刷牙洗脸穿衣三分钟，花了五分钟时间，快速收拾了一下卫生间和公共区域的卫生。
每天保持的不错，收拾起来倒也挺快。
随后，许退以跑步健身的姿态跑到c区好汉美食中心，五个白水鸡蛋，十个肉菜混合馅的大包子，一大杯牛奶，边走边吃。
七点五十七分，许退喝干净最后一滴牛奶，踏进了实战作训大楼一楼。
踏进大楼的第一时间，许退就有些不舒服。
一个长相很甜美的女生，提着一包吃的在许退前边走进了实战作训大楼。
“崔玺，我知道你今天早上忙，估计没时间吃早饭，所以特意给你带了早饭。
你爱吃的煎蛋，烤肠、冷牛肉，包子全都有。”那小美女甜甜笑着，将一大包食物递给了崔玺。
早已经到了的入选参战的其它同学，立时就齐嘘起来，嘘的那小美女脸红嫩红嫩的。
“谢谢。”
崔玺大方接过，然后打开放在了桌上，招呼起了其它同学。
“有没有没吃的，一起。”
其它同学纷纷摇头，崔玺恰好看到了进来的许退，顺手的招呼了许退一句。
“来了，吃了没，没吃过来一起。”
“刚......吃过......”
许退一脸郁闷，刚才在路上的狼吞虎咽，好特么噎......
这把狗粮，好特么堵！
还没等许退郁闷缓过气，柴骁那标志性的三色头发，出现在了实战作训大楼门口。
这家伙提着一包吃的，径自走到了许退面前，在许退面前晃了晃。
“兄弟，我知道你肯定吃过了，不用说。”
“红缨，我给你带了早饭，你早上六点半就起来训练了，这会赶紧吃点补充点体能。”
柴骁直接晃过了许退，将早饭晃到了额头还泛着汗水的池红缨面前。
许退：我有一句mmp当讲