著一事，免得出了差错追悔莫及。
……
雨季不方便出门，山体被淋湿后土地湿滑，跑步登山危险性太高。
但解救土著生死攸关，不容懈怠，陈舟便将体能训练和武器训练的场所转移到了窑洞中。
他的每日训练计划中包括俯卧撑、引体向上、跳绳、深蹲、扎马步等锻炼力量与耐力的项目。
也有冷兵器训练——长枪端枪训练及戳刺练习。
逢雨势小时，他还得抓紧时间到院内练习弓箭。
除直射外，他更多练习的是抛射——站在围墙上，远远面对田头的“稻草人”，从高处往低处射击。
他觉得日后土著登岛，他发起进攻时，大概率会采取占据高点，待土著进入射程后先用枪械造成一轮杀伤和威慑，再使用弓箭抛射。
倘若土著冲到近处，根本没有直射的机会，肯定得拿起近战武器或左轮手枪迎敌，因此提高投射的准度很有必要。
不过弓箭确实是一项门槛较高的运动。
面对十几米外的靶子，经过练习后，陈舟基本能做到百发百中，可抛射受雨水和风势的影响太大，射出去十支箭能命中一发都算运气不错了。
难怪电影《英雄》中，秦军对邯郸城发动射击要排成密密麻麻的箭阵——抛射攻击不饱和的话，根本射不中人，除非人人都是吕布黄忠那种神射手，否则命中率必定低得可怜。
尽管抛射的练习成果不尽如人意，基本察觉不到有明显的进步，陈舟依旧未曾中止弓箭练习。
就算精准度没有提高，能增加射箭的熟练度也是好的，实战中能多射出一箭，说不定就能多杀伤一名土著。
……
两年多的体力劳动已使陈舟的体魄磨炼得远胜从前。
如今，普通的体力活儿对他来说根本不是事。
刚开始挑战时，他锯桅杆，锯不了几分钟就累得满身大汗，气喘吁吁。
现在别说是一根晾干的桅杆，就是直径半米的活树，他也能在一个小时内锯断。
但就算体质增强到了这种程度，每天紧密排列的训练项目依旧让陈舟感到异常疲惫。
他的肌肉量开始出现明显的增长，原本就宽阔的肩背愈发厚重，就连许久未变粗的肱二头肌都有了进一步壮大的趋势。
在人均身高较高的北方，陈舟的个头本就处于偏上的级别。
身材粗壮后，他的体型愈加趋向于“虎背熊腰”这个成语。
尤其是穿戴藤甲后，照镜子时，陈舟总是不由自主地想起被诸葛亮七擒的孟获。