了十分钟，我就感到双脚已经热起来了，后背已经出现了微汗。
长期以来，我下肢血液循环都不太好，经常腿疼、脚冷，只能靠泡脚来缓解，但没想到一番简单的修炼，竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。
过了一会儿，他说道：“好了，时间差不多了，你可以去跑步了，有专门的运动服和跑鞋吗？”
“有的。”我点头道。
“那就去准备一下吧，趁着现在人少且天气尚好。”林栋说道。
我转头看了一眼外面，发现天基本已经大亮了，今天是难得一见的好天气，用“万里无云”来形容都不为过。
了十分钟，我就感到双脚已经热起来了，后背已经出现了微汗。
长期以来，我下肢血液循环都不太好，经常腿疼、脚冷，只能靠泡脚来缓解，但没想到一番简单的修炼，竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。
过了一会儿，他说道：“好了，时间差不多了，你可以去跑步了，有专门的运动服和跑鞋吗？”
“有的。”我点头道。
“那就去准备一下吧，趁着现在人少且天气尚好。”林栋说道。
我转头看了一眼外面，发现天基本已经大亮了，今天是难得一见的好天气，用“万里无云”来形容都不为过。