让跑两千米这件事，变得和你跑一千米时的状态一样。以此类推，逐级递进，直到你能很轻松地跑完十公里为止。”
我听完他说的，迟疑了半晌，才开口问道：“就……就这么简单？”
“就这么简单！”林栋忽然有些感慨地说道：“很多人都说我们的国术是神话，其实哪有那么多的神话啊，所有的神话都是一个个普通人用日以继夜地训练造就的。我今日要给你上的第一课就是，放平心态。记住一句话，所有的按部就班就是一种伟大！”
“所有的按部就班就是一种伟大！”我不禁喃喃地重复了一遍，由衷地称赞道：“好论断啊！”
“好了，走完最后的一千米，回去之后，我教你五行拳。”林栋说道。
“好。”我点点头，随即沿着前面蜿蜒的跑道继续前行。