，炮拳最为简单直接，也最易上手。但即使如此，也要做到身形与步法的配合，拳到、身到、意到、心到，看似我只出了一拳，但这一拳中却包含了我对整套形意拳的理解，以及对三种劲力的运用。”林栋又做出了说明，随即说道：“说了这么多，我只希望你在打拳的时候，可以去体会里面的阴阳精神，带着思考去打拳，用心打好每一拳。”
说罢，林栋分别向我展示了劈拳、崩拳、钻拳以及炮拳四种拳法。
待他打完之后，我不禁询问道：“怎么没有横拳？”
“横拳代表的是五行中的土，视为中庸之拳，取兼收并蓄之意，只有你将前面四种拳法都练至纯熟，才能去体会横拳的威力。别着急，慢慢来，先从这四种拳法开始练起，现在我做一个动作，你做一个动作，跟着我做。”林栋解释道。
我点点头，立即进入了随他练拳的一种沉浸状态。
由于这四种拳法交替修炼，自不会像跑步、站桩那般枯燥。
就这样，他教我学，不知不觉间两个多小时就过去了，我在他的悉心指点之下，四种拳法已经打得有模有样了，只是在力量方面还有所欠缺。
“好，今天的教学就先到这里！贪多嚼不烂，你要在日常的生活中不断地去体会这四种拳法，感觉到身体有些疲累了，就可以打一种。”林栋叮嘱道。
“是，多谢老师。”我也没有多想，随即脱口而出。
“老师？！”林栋微微一怔，摆摆手道：“不用叫我老师，还是像之前说好的那样，你叫林师傅就可以了。好了，我也有点累了，要去休息了。”
我点点头，继而问道：“林师傅，你打算在哪休息？”
“我看你家里有很多相框，还是老样子，我就睡在相框里，有需要叫我。至于修炼嘛，每天早上六点到八点是我们固定的教学时间，当然你如果临时有事可以调整，但需要保持每天两小时的锻炼时间，你觉得怎么样？”林栋征求我意见道。
“好，我没问题。”我说道。
“好了，我真的困了，要去睡了，晚安！”林栋说着，化作了一道青烟，瞬时钻入了一张相框之中，彻底消失不见了。
随后，我去了厨房，准备给自己弄点吃的。
说实话，这一番修炼下来，我确实有些饿了。
打开冰箱下面的冷冻室，从里面拿出一盒速冻馄饨，并烧了一锅热水。
“也不知芊芊要睡到几点？”我转念一想：“嗨，先不管她了，等她醒了再说吧。”
随着锅里的水逐渐烧开，我将十二个馄饨慢慢倒了