篝火，做了一只石锅，其内盛了半锅露水，架在火上烧了起来。
他要做一锅玉皇米粥，以露水来稀释其中的元气，这样便可以完全炼化了。
在万魔界时，他格格不入，被所有人嘲讽，连宫中的丫鬟仆人都对他很不待见，为此他的母亲赶走了所有的丫鬟仆人。
无人服侍，又肉体凡胎，不能吸纳元气补充能量。苏沐只好学着自己做饭，故此有相当丰富的经验。
此刻虽然条件简陋，但苏沐对火候很有掌控力，况且一锅玉皇米粥也用不上其它食材。
不多时，石锅中咕咚咕咚地冒着泡，清香扑鼻，令人食指大动。
在当日苏沐采摘之时，玉皇米已经趋近成熟，颗粒很鲜嫩。
端下锅，苏沐迫不及待地开始尝试起来，清粥入口，苏沐面庞上立时露出舒爽的表情，十分享受，仿佛置身云端。
玉皇米粥不但将原本浓郁的元气稀释，使得他可以消化，并且十分甘甜，唇齿留香，令人欲罢不能。
苏沐沉浸在自己的杰作中，开始大口大口地吞咽起来，至于那点热量，对他自然形成不了什么伤害。
他整整吃了一天，感觉浑身上下力量澎湃，整个人似是要爆炸一般。
这一锅粥苏沐盛放了三棒玉皇米，也即是三颗中品元晶，相当于三百颗下品元晶，不过被稀释后，就是两百多颗了。
也意味着苏沐一天可以炼化两百多颗下品元晶，这令他终于看到了希望，不用再为修行食粮发愁了。
这足以支撑他臻至四重天了。
接下来，苏沐在山洞中苦修，每日清晨都会去采集甘露，煮玉皇米粥，提升修为。
同时，他也时常在山洞中打拳，演练惊世王拳第三拳，破灭罡拳。
这一拳重在气势，自身凝聚成势，高人一等，破灭一切。
势，这需要长期战斗，经历大量铁与血的洗礼才有可能凝聚而成，这是自身气息，拳意，信念和意志的结合体。
若自身气势足够强大，可以势压人，令对手实力锐减，不能发挥出全力，甚至是不战而屈人之兵。
五天时间，苏沐始终不得要领，不能领悟，一头雾水。
这五天的时间，苏沐的修为直接蹿升到了三重天中期，吞天噬地气更为强大，吞噬能力也水涨船高。
苏沐估摸着，若是破入到第四重天，他便可直接食用玉皇米了。
这天清晨，苏沐正在采集甘露，灵识释放开来，猛然听到在不远处有几名弟子并肩穿梭在林中。
他们的方向并非是朝着苏沐而来，苏沐