当然，以前练习根本没有任何作用。不过现在却不同了。
内观之要，静神定心，乱想不起，邪惘不侵，周身即物，闭目寻思。《千金要方》云:“常当习黄帝内视法，存想思念，令见五脏如悬磬。五色了了分明，勿辍也。”
内视的练法，既可内视脏腑的形态色泽，如心像莲花，脾气色黄等，也可内视机体的功能活动，如腹式呼吸时腹部的上下起伏，内气沿经络循行的状况等。
简单说，就是看，就是观察。
整理好思路之后。
苏九没有迟疑，当即控制思绪，稳定心神，朝着这方面去做。
静下心来不过三五秒钟的时间。
一种奇妙的感受，就涌入他的心头。
眼前的场景也随之一变，不再是白色的世界，而是一片血肉世界。
看着眼前这神奇的景象，苏九愣在了原地。
“这是、心脏？”
头顶厚厚的红色肉壁，在一下一下的跳动着。
苏九第一时间就联想到了心脏。
苏九打量着周围的情形，随即就发现了白色世界中的那口大鼎。
下一秒，眼前的场景开始移动。
就好像坐着过山车，看3d影幕一般，进入经脉，穿过五脏六腑，如同转了个圈一样，最终又回到了心脏之处。
一圈下来。
自己有了一种似乎变强大了的感觉。
这种感觉让他欲罢不能，舒坦的很。
……