王笑跑到不远处立即开始处罚性质的体能训练，魔鬼一般的体能训练每天使女兵们疲于奔命，第一周按照张小龙的说法是适应性训练，每天必不可少的1oooo公尺、1ooo俯卧撑、1ooo仰窝起坐，第二周上升到2oooo公尺、2ooo俯卧撑、2ooo仰窝起坐，张小龙依旧跟着众人一起训练，和第一周不同的是张小龙不在跟在最后，而是一直跑在最前，在他自己规定的时间里第一个抵达重点，若是达不到要求的士兵，俯卧撑、仰窝起坐数量将会增加，进入冬训有45天的时间了，女兵的训练强度依旧持续增加。
让张小龙感到有些意思的事，女兵们逐渐学会粗暴型的说话方式，虽然语气和声响还有欠缺，但是这已经让张小龙看到了希望，一支按照他预期目的展的“流氓军团”。
“何燕！你******干什么呢！”张小龙指着一个摇摇欲坠的女兵喝道。
何燕感觉到脚步越来越重，在距离终点几十米处头晕的好生厉害，脚步迈不开，无法前行，张小龙的声音却如一记雷霆声响让何燕顿时觉得心神一阵，却又无法用上力气，不支到地。张小龙忙上前扶起何燕口中说:“你也太脆弱点了吧！”
何燕面色白，汗珠顺着梢不住滴落，本想对张小龙说句感谢的话，抬头看了看扶着她的连长，推开了张小龙，摇晃着身影支撑过了终点。
张小龙站在一旁看着倔强的女兵完成强化的体能训练，心中有些不忍，这些女兵终究是花一般的女孩，张小龙这个尖酸刻薄的魔鬼教练意识到，他是不是太严厉了，保持特定的姿势，张小龙楞在那里看着女兵们的训练。
当时间到了下午四点，女兵们完成了所有的训练，集合一处，张小龙站在队伍前方讲评训练。
“都很不错，在很短的时间里完成这种强化的训练，大家都辛苦了，尤其是今天，你们的表现都很好，这让我又看到了一件很值得高兴的事，同时也恭喜各位可以进入第二阶段的训练。”张小龙的话让女兵的脸上闪烁着骄傲的神色，回想45天的体能强化训练，也只有张小龙这种变态能想出这种非人的折磨办法，而女兵也是饱受苦难。
张小龙顿了顿又说：“下面的训练不如体能训练的难熬，但是也不轻松呀！在星际战争中不在单纯依靠人来取胜，科技含量和正确的决策才是占主导，第一阶段强化自身训练并不是打仗的时候就会让你们用血肉之躯去对抗航天武器，这很不现实，至少我这个连长从来没这种想过，这些基础，是你们生存下来的基础，这是其中之一，还有就是团队协作