踏足健身房，只靠少食多餐来维持体型，最多在家做做瑜伽，以免小腿长出肌肉。
可是这次的项目需要体力和耐力。
昭夕不光自己锻炼，还拉上了一整个团队，为各大小区的健身房事业添砖加瓦。
出发那天，好几台摄影机准备就绪，从地科院就开始跟拍。
天刚蒙蒙亮，一行人踏上了去往北京西站的旅程。
此行不是别处，目的地正是珠峰项目组。
出发时，所有人都在笑。
镜头里的每一张脸都带着憧憬与期盼。
此行路迢迢，未知的路途上会有无数艰苦，但所有人都已做好准备。
参与拍摄的没有任何大明星，若真要说出几个叫的上名字的人来，大概就只有三人。
导演组：昭夕，魏西延。
旁白配音：陈熙。
但若仔细看看，会发现整个拍摄团队有无数熟面孔。
执行导演姓杨。
三名场务无比面熟。
摄影师还是那几个。
悉数来自《乌孙夫人》剧组。
陈熙是在去年年底结束拘留的，告公众书重新为酒驾一事道歉后，也没有再更新个人动态。
她主动找到昭夕，愿意无偿为这部纪录片配音。
而作为配音演员，其实是不需要亲自参与纪录片拍摄的。可陈熙说：“反正闲着也是闲着，如果可以，让我也来帮忙吧。”
昭夕笑了：“很苦哦，可能会晒成非洲人。”
陈熙笑着看看她，“你都不怕，我怕什么？”
某一瞬间，两人好像回到了昔日读书时，没有什么知名大导演，也没有为了出人头地奔波与灯红酒绿的小演员。
她们插科打诨，这些年的隔阂也冰消雪融。
片子一拍，就拍了整整一年又三个月。
不同于普通电影，走完剧情就可以按部就班完成拍摄计划，纪录片要拍摄的内容大概比最后呈现出的正片多了十倍不止。
一百个日出里，能够挑出最美的那一幕。
无数次失败的尝试，才能化作镜头上短短十秒钟的历程。
整个团队与珠峰项目组一同上山。
喝的是天然沉降水，住的阴冷潮湿的木屋。
脚下是万年不化的坚冰，头顶是茫茫无际的雪山。
每天日出时，牧羊人赶着羊群往山间进发，橘红色的朝阳将羊群都照得红彤彤的。
队员们陆续起床，背上沉重行囊，也往新的勘测点进发。
无数个黑夜，大家围坐在篝火旁，听着木柴噼里啪