仓”中的鱼米。
鱼是鱼肉，米是谷物，前者需入味且易熟，后者却是坚硬难熟之物，因此在炒鱼米时，需得先用料酒与盐腌了肉，将那棒子豆、青豆还有红萝卜丁放水中烫熟，如此才能最后放在一个锅中混炒。
随后爆香葱花炒匀鱼肉，放入已经烫熟的棒子豆、青豆和红萝卜丁，加盐入味，加糖提鲜，再放入少许骨汤提味，最后只加了水淀粉收干汤汁，这鱼米便也就做好了。
鱼肉的白嫩，棒子豆的金黄，青豆的青绿，红萝卜的橙红，这样丰富的色彩加上外面那个碧绿的“船舱”，映衬着中央那水灵灵的萝卜花，只觉得整盘菜的色泽可谓是清新十足，且不乏鲜亮之感。
而滋味上面，整道菜主要是清淡口味，鲜香无比，没有半分的油腻之感，入口顺滑舒适，百吃不厌。