20个，而且现在一点累的感觉都没有，绝对是自己变强了，这次魔兽森林之行果然没白去。
蒂娜做了50个以后抬头对里卡尔德说道”师傅，我这要做到什么时候？“
里卡尔德看着轻松的蒂娜说道“先做个500个热热身，然后再教你别的。”
蒂娜手一抖差点扑到地上，她一边做一边说道“俯卧撑有什么好的，做这个增加什么能力吗？”
里卡尔德淡定的说道“做俯卧撑的好处是很多的，当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。你还有什么意见吗？”
蒂娜心里恨恨的想到“靠！！你连促进生长发育都搬出来了，行！！咱做还不行吗！。”
蒂娜一心一意的做着俯卧撑，慢慢的想到刚才发现克丽丝是女人变的，她看着不远处喝着茶的里卡尔德突然想到一个问题，于是说道“师傅，你是不是女人变的？”
噗！！！里卡尔德把嘴里的茶喷了出来，他郁闷的对蒂娜说道“别乱想，不是所有穿越者都是变性过来的，你师傅我可是一个真正的男人，不管是穿越前还是穿越后。”
蒂娜得到了回答也不说话了继续做着俯卧撑，她突然又想到刚才克丽丝对自己袭胸…………脸色一红又对里卡尔德说道“师傅，能不能让我的胸变小点？”
哐~~里卡尔德的茶杯掉在了地上。读书免费小说阅读_