四，多晒太阳。
急xing期关节应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。
ri常生活中要注意受损关节的保护，减轻ri常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久xing的变形。
运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。
风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐shè作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。