自打知道自己已经开始发育,陈放就很小心,唯恐磨了骨骺。
看了半天的孙乐贤,发现陈放已经开始擦汗穿衣,便道:“你现在的运动量怎么变小了?”
“这都发现了?”陈放笑问。
“你少了几项,而且你的速率也很慢啊。”
“我在发育,麻烦你,这个量不能过。”
“发育?啥意思,你不会是在说,你在长个子吧。”孙乐贤就像发现新大陆,震惊起来。
“我一个月长了4厘米,你以为呢!”陈放心情颇好,于是献宝一样把情况说了出来。
震撼!
孙乐贤连滚带爬的下了看台,凑了过来,用手比了下。
“还真他妈的长了。”孙乐贤大骂起来。
他犹然记得第一次的时候,两人个头差不多,自己还略高一点,现在陈放已经眉毛长在他额头上了。
怕兄弟矮,又怕兄弟长得高。
孙乐贤太难受了,发誓道:“我今天必须好好吃一顿,太难受了我。”
“就这?”陈放嘲笑道:“麻烦你,我骨测在195,你要是真妒忌的话,以后怎么办?”
“195……!”孙乐贤直接进入呆滞模式。
无语泪满天,孙乐贤悲愤起来:“老天不长眼哇。”
不理会疯癫的他,陈放跑到另外一个半场,招呼道:“我来给你传球吧。”
寇锋没客气,把球传了过去。
陈放开始球童工作,寇锋的投篮有个很大的特征,就是距离越远,就越砸前框。
这很能说明问题,陈放在捡到球后,肃容道:“你这投篮姿势要改。”
寇锋沉默了下,旁边练运球的韩诺,也停了下来。
不料陈放又转头对韩诺道:“你也要开始练投篮。”
“你们刚好一起重新练投篮。”
面对一个出场时间不过二十分钟上下,但可以得四十多分,被誉为当今南阳最强得分手,并得了一个绰号叫:爆分王的男人,两人都只能接受。
“先感受脚的发力,全场垫脚尖,后跟不许着地。”陈放做了个演示。
“然后抱着篮球,每一次蹦起离地,双手迅速举起过头顶。”
两人乖乖照做,接着陈放让他们向前垫着脚尖跳的同时注意落地的时候,要做屈膝沉髋。
“找到落下沉髋,跳起伸髋的自然感。手臂跟随这个频率举起,一定要比你伸髋更快,同时记住沉髋的时候,沉球也要是如此。”
“从中圈开始往前跳,先从跳过罚球线的那一步的时候,跳投出手。如果不中